柿の葉茶Q&A

肌荒れと柿の葉茶Q&A

Q1：肌荒れの関係についてお聞きしたいことがあります。このお茶には豊富な栄養分が入っていますが肌荒れに効果があるという話を聞いたことがあります。具体的にどういった成分が肌荒れに効果的なのでしょうか。

A1：コラーゲンは、細胞と細胞をつなぐ重要な役割があります。つまり、皮膚を形成する上で大切な役割を持っていて、コラーゲンが不足すると肌荒れを起こしたりします。柿の葉茶には、そのコラーゲンの生成に必要な成分であるビタミンＣが豊富に含まれているのです。

Q2：柿の葉茶は肌荒れに大変良いとされているそうですね。私は肌が荒れやすいので是非飲用したいと思います。このお茶は沢山飲んでも健康に害を与えることはないそうなのですが、多く摂取することで肌荒れの対策効果もより高まるのでしょうか。

A2：確かに、ビタミンＣが豊富に含まれていますのでお肌に良いと言われています。しかし、薬ではないので即効性はございませんが、日々ビタミンＣを取ることでお肌がきれいになることは期待出来ますね。たくさん飲んで早くお肌が良くなりたいという気持ちは分かりますが、睡眠を十分とって正しい食生活を送ることがより重要です。

Q3：肌荒れ対策としてこの茶を考えています。しかし、毎日使用するのではそのうち飽きがきてしまいそうです。アセロラやレモンなどにも多量のビタミンＣが含まれているそうなのですが、柿の葉茶の代わりとして使用してしまっても問題ありませんでしょうか。

A3：日本人は毎日お茶を飲む方が多いかと思いますが、飽きずに飲んでいますよね。柿の葉茶も同じような感覚で、お茶として毎日お飲みになるっている方が多くいらっしゃいます。しかしなから、もし、飽きてしまったなら、他のビタミンＣの多いものを食べたり飲んだりすることは特に問題ありません。ちなみに、1日のビタミンＣの必要摂取量は100mgですので、ある程度目標に於いておくと参考になります。

Q4：柿の葉茶には肌荒れを改善する効果があるということを耳にしました。ちょうどこれからの季節心配なので是非使用してみたいと思います。このお茶は便秘にも良いそうなのですがダイエット効果は含まれているのでしょうか。

A4：柿の葉茶はビタミンＣが豊富なので、肌荒れの改善など期待されますし、食物繊維も含まれていますからその点では多少なりともお通じがよくなったりしてダイエットによいように思います。しかし、ダイエット目的の飲み物ではございませんのでご承知下さいね。

Q5：効果についてお聞きしたいことがあります。肌荒れによく効くそうなのですが、これは改善させる効果があるということなのでしょうか。それとも起こるのを防ぐ効果があるということなのでしょうか。

A5：何故肌荒れが起こるかというと、食生活が偏り栄養バランスが悪かったり、睡眠不足が続いたりすると肌が荒れたりします。たとえ柿の葉茶を飲んでいても生活習慣が悪いと防ぎようがありません。必要な栄養が不足したり、生活が乱れることで活性酸素が増えて栄養素が失われたりしてお肌が荒れるのだということをご理解して頂ければと思います。